Um passeio na terra do Lango Lango

Por Moema Ameom

Era um dia. Um momento de partilha. Vivências com múltiplos aprendizados.
Eu, Lavínia, minha neta, e sua boneca Sofia.

-"Vó você fala com as árvores?"
-"Falo."
-"Como?"

-"Deite aqui ao meu lado e olhe para cima. Observe as  folhas. O que vê?"
-"Elas estão mexendo."





-" É assim que converso com elas. Fico observando seus movimentos e o som que fazem quando o vento passa por elas. Este som, pra mim, cria palavras na minha imaginação."

-"Ahhhhhh... já sei.Você inventa, né?
-" Pois é...vou brincando de inventar."
-"Pra que você faz isso?"
-"Pra fazer bem pro meu coração. Pra me alegrar a alma."
-"Como sua alma fica alegre?"
-"Dando risadas."

   Rimos muito!

BRINCADEIRAS MOITAKUENSES

                  

 Por Moema Ameom

Atenção: sempre que for realizar os ex. de equalização é muito importante observar a liberação do peso mandibular, o repouso da língua no chão da boca e a liberação do ar. 

Cuidar com atenção redobrada do foco nas extremidades do corpo: dedos das mãos e pés.

Música é bem vinda, mas deverá ser escolhida só no caso de surgir da motivação interna. O som deve acompanhar os desejos dos movimentos e não servir de motivação (estímulo) externa.

Esta sequência deve ser realizada diariamente. Cada trópico deve durar 15 minutos no mínimo.

Quando começar a aplicar a sequência, na primeira semana, a ordem aqui apresentada deve ser seguida, mas, depois, devem ser feitas composições diferentes.

É interessante anotar por escrito as observações colhidas para aguçar a curiosidade quanto as diferentes captações perceptivas.

A:

Sentar em uma cadeira e posicionar os pés (s/sapato ou chinelo) em uma distância que dê para levantar e sentar confortavelmente.

Execute o movimento de sentar e levantar no mínimo 3 X. O numero máximo deve ser orientado pelo desejo. Observe com atenção o que acontece durante os movimentos. APENAS OBSERVE. Dê atenção maior ao movimento da cabeça e sua relação com o quadril.

Termine em pé abra os braços e brinque de girar pulsos, antebraços e braços, misturando círculos em várias direções. Repita como quiser quantas X quiser.

Volta a sentar na cadeira e solta o corpo para baixo. Dê um tempo para captar sensações e suba com reversão (*).

B:

Coloque-se de pé. Arrume os pés e pernas em posição confortável.

Solte o corpo para frente levando as mãos ao chão (lembre-se de afrouxar as articulações dos joelhos e cotovelos). Leve o peso do corpo às mãos. Volte com o peso para os pés e suba (des)enrolando a coluna. Use pêndulos com os braços observando bem as mãos.

Volte a soltar o corpo. Repita a proposta. Busque usar vários ritmos – rápidos, lentos, muito rápidos, lentíssimos.

Repita quantas X quiser. Termine com as mãos no chão e leve o corpo para o chão. Deite, e sacuda bastante as pernas no ar com a coluna no chão.

C:

Encher duas garrafas com água. Pode ser pequena (500ml) ou grande (1 litro).

Colocar uma em cada mão. Posicionar-se de pé com as pernas afastadas uma da outra, joelhos frouxos. Abrir os braços ao lado na linha dos ombros cuidando para não trancar as omoplatas. Concentrar a atenção nos dedos das mãos observando a tensão e presença de cada dedo. Não mudar nada nas pressões que observar, apenas observa.

Garrafas voltadas para cima. Com os braços alongados, girar os braços direcionando as garrafas para baixo (voltadas para o chão) e retornar.

Repetir no mínimo 3X. Dobrar os braços trazendo as garrafas até o ombro e voltar. Imaginar que elas estão indo cada vez mais longe (pura imaginação).

Girar as mãos para baixo e conduzir as garrafas até as pernas e levantar. Neste movimento as pernas deverão estar dobradas (flexionadas).

Terminar soltando as garrafas fechar as pernas, colocar as mãos no chão e sacudir muito as pernas.

D:

Mistura do A + B.

E:

Caminhar pela casa (ou na rua) observando os movimentos do pé de trás (apoio e impulso). Alternar direções – frente, trás, lados, círculos e espirais – sempre observando atentamente o pé de trás.

Em um determinado momento parar de repente. Observar os pontos de apoio dos pés e passar o peso para o pé que escolher. Fazer a transferência lentamente. Apoiar bem no pé escolhido e trazer a outra perna para segurar com as duas mãos. Observar como está segurando a perna e focar nos dedos das mãos e do pé que está na base. Soltar o joelho de base. Ficar por um tempo nesta posição. Voltar a andar. Repetir quantas vezes quiser.

Para terminar fazer reversão sacudindo as pernas.

F:

Fazendo uso de uma vassoura ou cabo de vassoura como apoio. Colocar banco ou cadeira atrás numa boa distância para sentar.

Ficar em pé e colocar o apoio na frente entre as duas pernas que deverão estar afastadas uma da outra. Distribuir o peso pelos tres pontos de apoio empurrando-os para o chão até que a intensidade de pressão fique no ponto máximo.

Usando as flexões dos joelhos e das articulações coxofemorais, conduzir o quadril para sentar. Aos poucos deslocar a pressão dos pontos de apoio para os ísquios pressionando-os na mesma intensidade. Sentir as mãos no apoio focando nos dedos aumentando a pressão dos mesmos e dos dedos dos pés no chão. Usar essas pressões para ficar de pé novamente. Repetir quantas vezes quiser. Ao terminar dar uma corrida bem solta e alguns pulinhos. Liberar bem o ar soprando para fora.

G:

O ideal é que se tenha uma corda.

De pé, com joelhos afrouxados, soltar bem os braços em pêndulos em diversas direções incluindo espirais. Deixar as mãos baterem bem firmes no corpo. Fazer uma reversão para sacudir firmemente as pernas. Voltar, pegar a corda e pular. Caso não tenha a corda, pular no lugar alternando as pernas e com as duas ao mesmo tempo.

Focar a atenção nas mãos, nos pés e na boca. Soltar mandíbula e liberar o ar durante os saltos.

Soltar a corda e, com os braços abertos girar o corpo alternando os lados.

Dar um tempo para sentir as sensações de giro no corpo. Sacudir bem os braços para cima deixando-o cair para frente projetando o peso do corpo para as mãos. Conduzir os joelhos ao chão, fechar o corpo em concha, ficar um tempo aquietando a respiração e retornar para repetir tudo do início.

Repetir a sequencia pelo menos duas vezes.

ATENÇÃO:(*) "reversão" é quando colocamos as mãos no chão (com as palmas das mãos bem apoiadas no chão) e transferimos o peso do corpo para elas. soltando bem a cabeça para baixo.

Balneário Camboriú - viagem e conquistas

A janela fica no prédio verde ao fundo.

Há um ano aqui estive, neste mesmo ponto da cidade. Da janela observava caminhos que desejava percorrer, mas os males de minha perna esquerda não me permitiam. Tornozelo e joelho prendiam-me a uma locomoção restrita. Guardei no coração os desejos. Transformei-os em motivações internas de cura.

Hoje, já recuperada, propus-me realizá-los; motiv in action.

Caminho a ser percorrido. Ao fundo a praia. 

 

Sonho e realidade  

Ao passar pelo viaduto sobre a Marginal Leste, o aprendizado começou.

Viaduto sobre a marginal leste

"Marginal"... devido ao fato de estar à margem do centro da cidade? Ou será que se torna marginal por impulsionar os seres humanos para velocidades muito além de seus biorritmos gerando busca desenfreada por um tempo cronológico que os sufoca? Que os coloca a margem da vida, à margem de momentos vividos em profundidade?!

O pensamento vagueia: como fazer para comercializar algo que conduz a uma conscientização sob margens internas onde pulsa a essência, marginalizadas por uma sociedade consumista? Como dar preço ao que nem mesmo é considerado tão valioso assim? Dar tempo ao tempo vem como resposta.

Sigo percebendo meus pés... como é bom tê-los de volta! Como é delicioso sentir-me sobre eles deixando-me evoluir em passadas onde os dedos do pé de trás me impulsionam em ritmo compassado e harmônico com o pulsar do coração, sem alterar o ritmo da respiração. Perceber que ao expirar, o impulso se faz presente em fluxo e refluxo. Braços em pêndulo navegam no ar; mãos atentas seguram bolsa e garrafa d’água onde dedos curiosos pesquisam suas presenças em pesos distintos. A mandíbula afrouxada me permite sentir os nano movimentos da língua e sua umidade. O ar acaricia os lábios. Simples exercícios para aguçar a percepção sensorial e ampliar a conscientização dos movimentos motores conectando a mecânica a cognição através dos (in)fluxos nervosos.

Passo pela Av. Brasil e chego na Av. Atlântica.

Como são interessantes os nomes homônimos!

Não estou no Rio de Janeiro. Se lá estivesse não poderia fazer esta proeza; andando em linha reta passar por uma e chegar à outra. Olho para a Av. Brasil em nada parecida com aquela de lá: outra visão do mesmo país. Nesta de cá não é preciso que haja semáforos (viva São Paulo!)  piscando verde, amarelo e vermelho; os sinais de trânsito são riscas brancas pintadas no chão que delimitam o espaço onde atravessar. Como na Europa, os carros param.

Será que com José e José também existem diferenças? Em fulano pai e cicrano Jr. também?

A Atlântica me lembra a dos anos 60 quando eu, pré-adolescente, vivia em Copacabana. Avenida de mão única com a areia bem pertinho da calçada. Este mar tranquilo, em nada se parece com aquele de lá cujas ondas, quando em ressaca, inundavam o asfalto que se transformava em rio salgado. Passado funde-se ao presente conduzindo-me ao futuro do outro lado da rua.

Cheguei!

Mar límpido, céu azul e Lós resplandecente em seu reinado. Pessoas encapotadas passam por mim. Será sugestão da estação? De onde vem este frio tão intenso que sentem?

Lembro-me de alguém que um dia me disse: “Você sabia que a alma é gelada?” Será? Mesmo quando deixa de ser pequena? Ou melhor, mesmo quando passa a ocupar todo seu território – matéria orgânica -?

Vou me aproximando. Crianças com medo de colocar os pés no chão porque o sentem frio. Medo de sentir sensações estranhas; medo da reação que elas causam; medo empalhado nos olhos de todos; espelhos d’alma embaçados. Adultos impedindo movimentos infantis, colocando-os em carros enfeitados, coloridos, atraentes que acomodam pernas e pés em crescimento. Amanhã estarão dentro de carros velozes nas marginais leste ou oeste indo para norte ou sul sem consultar bússolas; existe o celular para me dizer o que fazer. Ficarão vendo a vida passar pela janela? Desejarão conquistar seus desafios e riscos? Sem exercitar os mecanismos motores será impossível. Não dá pra arriscar-se sem assimilar segurança física. Melhor acomodar-se na frente do computador aprendendo o que é se mover.

Sigo até o mar. Ninguém na água. Um marzão todo pra mim. Agradeço neste instante ao meu pai terrestre, Heraldo, que me ensinou a tomar banho frio; que me a.cor.dava cedo pra enfiar os pés na areia, dançar com os pássaros e mergulhar nas águas quase sempre bravias. “É só respeitar as ondas que elas respeitam você”.

Mergulho, nado, bato pernas e braços, brinco com o brilho azul que me rodeia. Celebro a alegria de poder estar ali depois de uma caminhada que há um ano era impossível. Exercito o gelo da alma no corpo revitalizado pelas lembranças; enri(a)queço-me.

Saio do mar sob olhares espantados.

Preparo-me para voltar.

Ao vestir minha camisa, presenteada por amigo querido quando estava no alto da alta montanha, leio: GreenPeace. Será verde a paz? Creio que sim, pois esta é a cor do chacra cardíaco que ao irradiar sua potência energética pela vértebra dorsal, emana ondas de equilíbrio pelos ossos dos braços; quando estas chegam aos dedos das mãos, produz equilíbrio emocional trazendo a paz.

Sim.

A paz é verde como as matas e a comunicação entre ela e o coração, azul e branca. Na consciência brilha o amarelo dourado de Lós entrelaçada apaixonada.mente ao tom prata de Aul.

Preparo-me para o retorno.

Mesmo trajeto.

Vou observando a profusão de nomes brasileiros: Farah, Ranzi, Wiesel, Hoffmann, Müller. Pátria amada idolatrada salve, salve! Miscigenada, embolada, caótica.

Enquanto imaginarmos que caos é sinônimo de bagunça e desorganização; enquanto não aprendermos que ele nos proporciona organização sistêmica por equalizar os processos autônomos viscerais, não seremos capazes de assimilar a ordem e progresso da nossa etnia multidisciplinar. Continuaremos a utilizar os pulsares da curiosidade para experimentar tudo que nos atrai; a trocar preciosidades internas por balas de festim, palavras jogadas ao vento. Podemos até imaginar que o “tudo” é o “todo” e chamar de “holístico”, mas o Holo aproxima; não mistura. Na rede das energias infinitamente criativas, o “fazer muitas coisas” é substituído por “fazer muito com poucas coisas”. Como o fazem as árvores, por exemplo.

Quase chegando à passarela, leio a frase de uma imobiliária: “Os edifícios evoluem porque as pessoas evoluem”. Quer dizer que devo comparar a evolução humana aos prédios que vi na orla da praia? Sim! Esqueci que já chegamos na lua!   Talvez por isso o senso de humanidade esteja cada vez mais escasso. Estamos todos virando ETs – Extra Terrestres. Apostamos tanto na verticalidade que desaprendemos o que é contato com as raízes. No flow!

Estou chegando: começo a revisar meu passeio. Na ida percorri o trajeto em 30 min. Fui bem devagar observando cada mínimo detalhe da minha lo(u)co(a)moção. Na volta o mesmo trajeto fiz em 15 min. Ao aplicar bem a potência de minha máquina, afinando o instrumento que sou eu, o poder aumentou e eu ganhei, lucrei muito mais.

Ganhei tempo, mas não me tornei marginal de mim. Talvez até possa ser considerada por alguns como estando à margem da sociedade, mas isto não é assunto que me interesse.

Meu interesse do instante encontra-se neste pequeno/grande sonho realizado!

 

CELEBRAÇÃO

Hoje celebro a integra(a)ção do meu Ser in.mim.




Desde que comecei a perceber meu corpo, a conscientizar meus movimentos, que, graças a Klauss e Angel Vianna, teve início com a idade de 12 anos, sempre me senti fracionada.
Costumava dizer que eu era tal e qual a letra - b - o lado esquerdo comprido e amplo; o lado direito encurtado e apertado.


Esta sensação me angustiava, exprimia o peito travando o ar e perturbava a mente, mas foi quem me orientou na busca pela coerência e harmonia interna.
Devido à ela, colocaram-me aparelhos nas pernas, nos pés (desde um ano); tentaram por todos os meios dos conhecimentos ortodoxos igualar meus dois lados.
E meus lados continuavam cada vez mais distantes um do outro.

Quando consegui cuidar dos meus movimentos internos, passei a percorrer estudos, pesquisas e experiências corporais de múltiplas espécies, buscando harmonizar esta diferença tão gritante que se espelhava na matéria de maneira muito óbvia.

Era e é nítida e visível a diferença.

Com o passar do tempo, fui aprendendo com ela.



Primeiro percorri o caminho de querer ajustar o lado direito ao esquerdo por ser o que mais me agradava. Aprendi com isso a aceitar o desagradável, mesmo porque, não dava para arrancar de mim o lado direito. Estudos e mais estudos em diversas áreas foram me abrindo conhecimentos expandindo visões e tornando-me consciente das imensas possibilidades e realidades do meu Sistema.


Depois mergulhando e aprofundando-me nos campos da aceitação, passei a buscar a harmonização entre as diferenças. Queria encontrar a ressonância entre meus dois lados para poder me sentir inteira. Unificada.

Exercícios diários, constante observação, aplicação permanente dos conceitos que fui criando, recriando, construindo e desconstruindo, possibilitaram-me a organização de ideias em metodologia que batizei de Moitakuá. - apresentada aqui neste Blog -.

O pé esquerdo que me disseram só ficaria bom com cirurgia, aí está plenamente recuperado, permitindo-me caminhar firme em vários territórios.

Hoje celebro minha conquista!

Depois de um trabalho corporal sob orientação do Dr. Jorge Rocha - psicoterapeuta com quem venho desenvolvendo trabalhos ultimamente, tive o imenso prazer.....indescritível prazer ... de me sentir harmonizada! Integrada! Ressonante! Visivelmente inteira in.mim.

CONSEGUI!




Sei que ninguém é capaz de saber o que sinto neste momento, mas quero render homenagens essenciais:

Reverencio Cléo Allemão, a que me gestou e pariu, pelo exemplo do contrário; pela coragem e firmeza de posicionamentos que muito me angustiaram, mas que me ensinaram a ver a vida por prismas infinitamente múltiplos, construindo in.mim um grau de benevolência intenso e grandioso.

Reverencio meus filhos Victor e Roberta; seus companheiros de jornada familiar Diana e Rodrigo e meus netos Lavínia e Luke - por terem sido a motivação maior para esta busca.

Dr. Julio Parreira Lima, Dr. Stèphano Sabetti, Dr. Clínio de Freitas e Fátima Seda que muito me ajudaram com os cuidados clínicos em minha matéria.

Agradeço a todos os seres humanos que me acompanharam nesta trajetória; todos de extrema importância para mim, mas estendo os braços para abraçar em especial Ruben e Marlene Galvão, Dayse Britto e ReNata Batista, presenças fundamentais no apoio à alma e ao espírito extenuado.

  Hoje, quando em celebração que realizei na praia de Itaipuaçu, senti que minha maior aflição com esta divisão interna vinha do fato de não conseguir unificar o calor ao frio; o claro ao escuro; o dia à noite; a luz à sombra.

Sendo filha de Gaia tenho os dois lados do planeta expressados em minha matéria e esta divisão não  permitia minha integração com esta totalidade que sou eu.
Inter.feria na comunicação com o Holo.

Sei que daqui pra frente o cuidado precisará ser intensificado.
Preciso aprender a aprender com meus novos movimentos, mas sei também que o nível de conscientização alcançada durante esta trajetória de 54 anos será o alicerce para as novas caminhadas.

ESTOU PRONTA.... e muito bem acompanhada da minha sombra!